やわやわ ぬくぬく

こんにちは
長野市内もすっかり寒くなりました。
寒さに負けないように
身体を温めてくれる食べ物を
たくさんたべたり
入浴剤でお風呂を楽しんだり
あったかアイテムを探すのも
楽しみのひとつ

寒い時や 体が固まっているときって
思考も なんとなく
前向きにいかないときって
ありませんか？

そんなときは 肩コリ 首こり
頭こり で 酸素や栄養素を運ぶ
血液が 充分に届いていない
肩周りから大渋滞がおきている
かも！？

けっこう 思考と体調は関係して
いるので ポジティブになるには
身体も柔らかく
柔らかく 暖かい のが ポイント

柔らかく暖かいって 考えるだけでも
気持ち良さそ〜