moani＊モアニの日記＊長野市リラク癒しスポット

先日　頭の洗いすぎに注意して
くださいね～　というお話でしたが

夏場はさすがに週に2回はキツイですかね(ﾟ∀ﾟゞ)
いままで　朝も夜も洗っていらっしゃる
方がいたら　ほどほどに～がちょうどいい
ということみたいです(*´∀｀)

シャンプーは泡で頭皮をもみこむように
マッサージしながら(○´∀｀○)♪

血行がよくなると　栄養や酸素を血液が運んでくれるので　髪や頭皮にも栄養がゆきとどきます！

乾燥した状態は　ダメージがかかりやすいですので　紫外線がよくあたる分け目も　
毎回同じではなく　たまに変えてあげると
いいとおもいます。
子供の頭皮も　くっきり　分け目が黒く焼けてます(ﾟ∀ﾟゞ)

頭皮が固いと　血行がわるくなったり
抜け毛　薄げや　
頭のこり　肩こり　目の疲れにもつながります

首の後ろをもみほぐしたり　
ツボをおしたり

気持ちいい～　と感じる　少しの時間

つくりたいですね(○´∀｀○)

キレイでいることは　前向きでいれる
ヒケツですょね♪

そういう私は　鏡の自分を見て
うんざり～(T-T)なんですが(´д｀)

がんばります！！！！